 |
Salah satu latihan bela diri yang paling ekstrim di dunia adalah Mixed Martial Arts (MMA) atau seni bela diri campuran. Dalam MMA, para atlet menggunakan berbagai teknik dari berbagai bela diri seperti tinju, jiu-jitsu, karate, taekwondo, muay thai, dan lain-lain.
MMA dianggap ekstrim karena melibatkan kontak fisik yang intens antara dua petarung di dalam sebuah ring atau sebuah kandang berlantai mati. Atlet MMA harus memiliki kekuatan fisik yang luar biasa, kelincahan, daya tahan yang tinggi, serta kemampuan teknik bela diri yang beragam.
Selain MMA, terdapat juga beberapa latihan bela diri yang dianggap ekstrim karena menuntut ketahanan fisik yang tinggi dan menguji batas-batas mental seseorang. Beberapa di antaranya termasuk:
1. Muay Thai
 |
Seni bela diri dari Thailand yang menggunakan kombinasi pukulan dengan tangan, siku, lutut, dan kaki untuk mengalahkan lawan. Latihan Muay Thai sangat intens dan membutuhkan kekuatan fisik yang besar.
2. Krav Maga
 |
Krav Maga adalah sistem pertahanan pribadi yang dikembangkan oleh militer Israel. Dalam latihan Krav Maga, para praktisi belajar teknik-teknik bela diri yang praktis dan efektif untuk melawan serangan fisik yang nyata.
3. Hankido
 |
Hankido adalah seni bela diri Korea yang menggabungkan elemen-elemen dari hapkido, aikido, dan judo. Latihan Hankido melibatkan gerakan yang rumit dan benturan yang kuat, yang memerlukan kekuatan fisik yang tinggi dan konsentrasi yang baik.
